ĂN THỊT BÒ CÓ MẬP KHÔNG?

Ăn thịt bò có mập không? Thật vậy nếu ăn thịt bò đúng cách không những không tăng cân mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ngày đăng: 30-09-2016

5,089 lượt xem

Rất nhiều bạn trẻ đang quan tâm ăn thịt bò có mập không? nhất là con gái rất sợ bị tăng cân nhưng không thể bỏ qua các món ăn được chế biến từ thịt bò nhất là bò bít tết.  

Cuộc sống càng phát triển nhu cầu ăn uống của con người cũng tăng theo để kịp đáp ứng nhu cầu đó thì các quán ăn chuyên về bò cũng xuất hiện nhất là quán bò bít tết, thậm chí có nhiều nhà hàng quán ăn còn ship tận nhà để bạn không phải tốn công sức đi xa.

Nhất là món ăn bò bít tết được du nhập từ các nước phương Tây làm tăng thêm sự phong phú cho nên ẩm thực Việt và nhiều món ăn khác nữa cũng được chế biến từ bò rất ngon thuần Việt.  

 Beefsteak thịt bò Mỹ.

Theo nghiên cứu của tờ American College Of Nutrition Mỹ cho thấy trong thịt bò chứa nhiều axit amin giúp cơ thể tăng cường chất đề kháng, tăng cơ bắp, chứa axít béo bão hoà nên cơ thể không béo lên được, trong thịt bò còn chứa Omega 3 rất tốt, phù hợp cho những người lớn tuổi kể cả những người mắc bệnh tiểu đường hay bệnh tim mạch.

Vậy ăn thịt bò có mập không? Trong thịt bò giàu Protein nên khi ăn thịt bò giúp no lâu hơn không có cảm giác đói nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất nuôi cơ thể, nên ăn thịt bò không thể béo lên được.

Ngoài ra lượng Calo trong thịt bò cũng rất ít nên ăn thịt bò không thể làm cho bạn tăng cân, với lại trong thịt bò chứa lượng chất béo ít hơn so với các loại thực phẩm khác như: Thịt gà và thịt heo...

Tuy nhiên trong thịt bò cũng có chứa chất béo, để hạn chế chất béo từ thịt bò thì bạn nên chọn thịt bò phi lê ít mở hoặc đầu thăn ngoại để làm bít tết là tốt nhất.

Để được thưởng thức món ăn yêu thích này bạn nên sử dụng dầu olive để ché biến vì trong dầu olive chứa ít chất béo đồng thời giúp phòng chống bệnh tim mạch, huyết áp và nhiều công dụng khác.

Vậy ăn thịt bò có mập không? Thật vây ăn thịt bò không những không tăng cân mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả vì thịt bò có chứa nhiều protein làm bạn không bị đói mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể, tốt nhất bạn nên kết hợp chế biến thịt bò với dầu olive, ăn táo xanh trước bữa ăn 1 giờ và ăn sữa chua tráng miệng.

Quán bò ngon tại Sài Gòn.

 

Bí quyết ướp bò bít tết

Lợi ích của thịt bò

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha